1.子供を家から出させます。多くの人は、日光にさらされると網膜に化学物質が放出されることを知りません。この化学物質は、近視の原因となる眼軸の成長を遅らせます。したがって、子供たちが家にいてテレビを見たり、携帯電話を遊んだり、重い学業を理由に宿題をしたりしないでください。子供が屋外に十分長く滞在すれば、彼が学びたいことを学ぶことができるだけでなく、彼の視力が損なわれないことを知っておく必要があります近視控制。

2。栄養補助食品は子供の近視を防ぐために使用できます

子供の目はまだ急速な発達の段階にあります。目を直接与えることは会社に必要な栄養素を提供することができ、それは間違いなく良い視力の発達を改善するのに役立ちます。ルテイン、ゼアキサンチン、アスタキサンチン、ブドウ種子、ブルーベリー抽出物など。ルテインとゼアキサンチンはカロテノイドであり、有害な青色光を眼球に吸収し、黄斑部を保護し、有害な活性酸素を除去し、視力を改善および保護します。ブドウ種子とブルーベリー抽出物は、フリーラジカルによる損傷から目を保護することができる天然の抗酸化物質です。一方、アスタキサンチンにはさまざまな生理学的効果があり、抗酸化物質、免疫力の強化、視力の改善に一定の効果があります。抗酸化剤。」しかし、これらの栄養素は互いに補完し合う必要があるため、親は子供がバランスの取れた食事をとることを保証する必要があります。ルテインとゼアキサンチンは、マスクメロン、トウモロコシ、ニンジン、魚、卵に広く含まれていますOK鏡。しかし、ほとんどのエビや甲殻類の食品にはアステージンが含まれており、その含有量は高くなく、直接使用するための吸収率は非常に低いです。さらに、今日のほとんどの子供たちは、まだ食べること、食べる量が少ないこと、吸収率が低いことに気が利いており、目の保護の効果を達成することは困難です。したがって、親が子供に十分な目の保護栄養素を補給できないことを心配している場合、彼らはいくつかの栄養補助食品を追加しようとするかもしれません。

3.子供の近視を防ぐために、目の運動をすることを主張することができます

4つのセクションからなる物理的なアイケアエクササイズのフルセットは、子午線を尖点でマッサージして条件反射を引き起こし、それによって目の調整と組み立ての緊張を取り除き、調整と組み立ての機能を回復し、目の疲れを効果的に軽減します。ただ、小学生が毎日目の運動をしていても、子供たちが真剣にできる質問がいくつかありますか？ちょっと待ってもらえますか近視控制？どんなに遅くても目の運動を終えて横になって寝ることができますか？目の健康と目の保護、持続性が勝つことができます！